Bilberry: kalori miqdarı, tərkibi, faydalı xüsusiyyətləri və kontrendikasyonları

Ölkəmizin sakinləri, xüsusilə Sibirdə yaşayan, Urals kənarında, orta zolaqda və Transkafkasiyada olanlar, bu yabanı yeməkli meyvə ilə tanış olurlar. Amma xüsusilə xoş, yabanmersini, əla zövqlə yanaşı, çoxlu dərman xassələrinə malikdir, buna görə də bu meyvə yeyərək, özümüz üçün də xoşbəxtlik gətiririk və böyük fayda gətiririk. Blueberry nədir və nə üçün faydalıdır, daha ətraflı baxaq.

  • Kalori və yaban kökləri tərkibi
  • Blueberry insan sağlamlığı üçün necə faydalıdır?
    • Çörək yeyinti faydaları
    • Yaban mersini faydaları yaradır
  • Qış üçün qarğıdalıların yığılması və yığılması üsulları
    • Qurutma
    • Frost
    • Şəkərlə süründürüldü
  • Ənənəvi tibbdə yabanı çiçəklərin istifadə olunması: xəstəliklərin müalicəsi
    • Anemiya ilə
    • Qastrit və kolit ilə
    • Hipertoniya ilə
    • Diareya ilə
    • Soyuqdəymə ilə
    • Derzlərdə ağrı üçün
    • Genitoüriner sistemin iltihabı ilə
    • Egzama, dəri iltihabı, liken, yanar
    • Boğaz və diş eti xəstəliyi üçün durulama üçün
  • Kozmetikte yaban mersini necə istifadə edilir
  • Kontrendikasyonlar və mümkün zərər

Kalori və yaban kökləri tərkibi

Yağlıboya, bir giləmeyvə kimi, yüksək kalorili bir məhsul deyil: 100 g giləmeyvə müxtəlif mənbələrə görə 44-57 kkal ehtiva edir, buna görə belinizi qorxmayaraq yeyə bilərsiniz.

Misketlərin təxminən 85% su təşkil edir, qalan 15% isə insan orqanizmi üçün lazım olan vitamin və digər faydalı elementlərdən ibarətdir.

Yabıq yabanı yosunların qida dəyəri (karbohidratlar, zülal və yağlar yüzdə): 7.6; 1.1; 0.6%. Məlumata görə, qarğıdalıların 2,5 - 3% -i pəhriz lifidir və təxminən 0,2% -i kül olur. Yağsız yabanı yarpaqları təşkil edən makronutrientlər arasında ilk növbədə kaliumun azaldılması, sonra fosfor, kalsium və maqneziumun yanında natriumun seçilməsi lazımdır. Berry tərkibində manqan, mis, dəmir, sink və seleniyadan iz elementləri var.

Çörək yeyənlərdə çoxsaylı vitaminlər var ki, bunlar içində olmayanları adlandırmaq daha asan olar. Askorbik turşu və beta-karotenə əlavə olaraq (mavi yabanı yağı xüsusilə zəngindir) E vitamini, daha nadir, lakin sağlam K vitamini, eləcə də demək olar ki, bütün B qrupu var: 1, 2, 3, 4, 5, 6 və 9 .

Yağsız yeməklər faydalı deyil və yaban mersini yarpaqlarıdır. Bədəndə faydalı olan vitaminlər, fitoxormonlar, efir yağları və digər maddələr olan tanninlər, qatran turşuları (triterpen qrupu) və karotenoidlər çoxdur.

Bilirsinizmi? Təəccüblü deyil ki, bizim atalarımızdan "cavanlaşdırıcı giləmeyvə" şöhrət qazanmış bu cür tərəvəz yağı.

Blueberry insan sağlamlığı üçün necə faydalıdır?

Çörək yeyənlər danışarkən, ilk növbədə, bu giləmeyvə olan gözlərin faydalarını nəzərə alırlar. Həqiqətən, bitki örtüsündə və bitkisindəki antosiyaninlər gözümüzə faydalı təsir göstərirlər, gözləri artan yükləri daşıyır, retinayı yeniləyir, görmə orqanlarının qan hərəkətini yaxşılaşdırır, kəskinliyini artırır.

Bilirsinizmi? Çörək yosunun tez görmə qabiliyyətini və bütün göz xəstəliklərini yaxşılaşdırma qabiliyyəti hələ də bir mifdir. Gübrə profilaktik məqsədlər üçün istifadə etmək yaxşıdır, onun "göz" təsirinin dərhal görünməyəcəyi nəzərə alınmalıdır. Blueberry yalnız müntəzəm istifadəsi ilə görüləcək bir dərman kimi çıxış edir, tək bir dəfə meyvələrdən ibarət bir qab yeyirsiniz.
Bir çox digər meyvələr kimi, mavi yağı da əla antioksidantdır, iltihabı dayandırır və zərərli mikrofloranı öldürə bilər, bununla da geniş yayılır Bu, yalnız soyuqdəymələr üçün deyil, həmçinin kolit üçün mədə-bağırsaq traktının problemləri üçün də istifadə olunur.

Bundan əlavə, giləmeyvə qaraciyər, safra kesesi və ürək-damar sistemi üzərində faydalı təsir göstərir. Çörək yeyənlərin müntəzəm istifadəsi bədəndən zərərli maddələr və radionuklidləri aradan qaldırmağa kömək edir.

Meyvə yulafında olan B5 vitamini bədənin metabolik proseslərinə müsbət təsir göstərir və diabetes mellitus üçün glikozid mirtilini göstərir. Bilberinin romatizma simptomlarını azaltmaq, qan dövranını və aşağı kolesterol səviyyələrini yaxşılaşdırma qabiliyyəti də qeyd edildi.

Nəhayət, mavi yabanmers bədənin üzərində gücləndirici bir təsirə sahibdir, toxunulmazlığı artırır, eləcə də bütün orqanların və sistemlərin fəaliyyətini artırır.

Bu vacibdir! Yuxarıda təsvir edilən yabanı yabanmersinin bütün faydalı xüsusiyyətləri yalnız böyük şəhərlərdən uzaq olan ekoloji cəhətdən təmiz ərazilərdə toplanan bu giləmeyvə və yarpaqlara tətbiq olunur. Yolların yaxınlığında və sənaye bölgəsində böyüyən çalılar təkcə müalicə edilməklə deyil, həm də meyvələrlə yemək üçün çox zərərli maddələr toplayır, sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

Çörək yeyinti faydaları

Blueberries, qan tökülməsini aradan qaldırmaq və gözlərin xarici qabığının iltihabı aradan qaldırmaq üçün faydalı xüsusiyyətlərə sahibdir.

Təzə formada və kompot, cırıq və cırıq şəklində olan bitki meyvələri, möhkəm seksin ürogenital sisteminə faydalı təsir göstərir, çünki müntəzəm istifadəsi ereksiyanı yaxşılaşdırır və erkən boşalma riskini azaldır. Yəni, mavi yırtıcılar cinsi həyatında çətinliklər yaşayan kişilər üçün bir həyat tərzidir. Bir tərəfdən, bir tərəfdən bir qadının cəsədi xüsusilə vitamin və mikroelementlərə ehtiyac duyduğu üçün, bu, müxtəlif xəstəliklərə məruz qalır və sağlam bir qadın və ya başqa bir iltihab prosesi üçün normal bir viral infeksiyanın nəticələri, hamiləlik zamanı son dərəcə təhlükəli ola bilər.

Nəhayət, gələcək anaların bir çox kimyəvi maddəsinin istifadəsi kontrendikedir, buna baxmayaraq təbii qaynaq qaynağı bədən üçün heç bir yan təsir və risk olmadan orqanını bərpa edəcəkdir.

Bulbentlər, şahzadə, böyürtkən, moruq, dağ kökləri, yaban mersini, albalı, çiyələk, meyvələr, köklər.Bədənin sağlamlığı və gəncliyi üçün lazım olan vitaminlərlə zəngindirlər.

Yaban mersini faydaları yaradır

Yalnız giləmeyvə deyil, həmçinin yabanı çiçəkli yarpaqları müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Onlardan hazırlanmış kompressorlar hemoroidə kömək edir və hətta bəzi fərziyyələrə görə, uşaqlarda və hamilə qadınlarda tez-tez baş verən dermatit, dəsmal, ekzema, petriaz ya da Ziberin likeni kimi bəzi dərman xəstəliklərini müalicə edə bilər. zəif toxunulmazlıq üçün.

Bu vacibdir! Jyber nin zoster hamiləlik dövründə çox təhlükəlidir, çünki bu, aşağı itkin riski əks etdirir və bəzi hallarda doğuşdan sonra uşağa hipotenziya təzahürlərinə yol aça bilər.
Bilberry də diş ətinin iltihabi xəstəlikləri, bağırsaq xəstəlikləri, ishal, zəhərlənmə, həmçinin diüretik xüsusiyyətləri olan xəstələrə kömək edir. Çörək yağı yarpaqlarından hazırlanan çay, aclıq hissi söndürmək qabiliyyətinə malikdir, bunun sayəsində əlavə pul qazanmaq istəyənlərə yardım olaraq istifadə olunur. Bundan əlavə, bu içki genitouriya sisteminə faydalı təsir göstərir və böyrək funksiyasını yaxşılaşdırır.

Qış üçün qarğıdalıların yığılması və yığılması üsulları

Bu sağlam meyvənin yetişdirildiyi bölgələrdə yaşayırsınızsa, yabanturma əlbəttə ki, ən yaxşı şəkildə istehlak edilər. Lakin meyvə və yarpaqların əsas müalicəvi xüsusiyyətləri, artıq qeyd olunduğu kimi, məhsulun müntəzəm olaraq bir kursda istehlak edildiyi zaman ortaya çıxmağa başlayır, buna görə də xammallı hazırlamırlar.

Qış üçün ev tikmək, ailənin qayğısına qalmaq istəyən bir çox ev xanımına kömək edir. Təbii mövsümi vitaminləri qorumaq üçün elmalar, albalı, yoshtu, squash, yaşıl sarımsaq, balqabaq düzgün hazırlamaq üçün necə vacibdir.

Qurutma

Terapevtik xammal əldə etmək üçün, çılpaq yarpaqların kolleksiyası kolun çiçəkləndiyi yayda yazda həyata keçirilməlidir. Daha sonra kimyəvi tərkibini bir qədər dəyişir, nəticədə bəzi faydalı xüsusiyyətlər qoruyur, qalanları tamamilə və ya qismən itirilir. Ümumi qayda olaraq, giləmeyvə göründükdən sonra, meyvələr yığılmamalıdır, yarpaqları deyil. Toplanan yarpaqlar kökdən ayrılır və bəzən qarışdırmaqla, günəş şüalarından uzaq quruyur. Belə xammalın raf ömrü - növbəti məhsula qədər.

Bilirsinizmi? Drying, bu faydalı meyvənin bütün müalicəvi xüsusiyyətlərini demək olar ki, tamamilə saxlamağa imkan verdiyindən, mavi yeyinti məhsullarını toplamaq üçün yaxşı bir yoldur.
Yağsız yağı təmizləmək üçün bu qaydalara riayət etməlisiniz:

  • yığmaq üçün quru və günəşli bir gün seçməlisiniz və çiy quruya qurudursa, sabah bunu edərsiniz;
  • yığılmış meyvələr çürük, aşınmış, parçalanmış və ya zədələnmiş meyvələrdən qurtarmaq, mümkün qədər tez seçilməlidir;
  • Qurutma əvvəl hər bir giləmeyvə kökdən azad edilməlidir;
  • Sonra giləmeyvələr sürətlə axan suyun altında yuyulur, bir dırnaqçıya atılır, drenaj etməyə icazə verilir, dəzgah, kağız və ya müntəzəm dəsmallara səpilir və tamamilə qurudulur.
Bundan əlavə, əslində qurutma prosesi başlayır. Bunu etmək üçün fırını (aşağı temperatur və qapı fərqi) və ya xüsusi kurutma maşınından istifadə edə bilərsiniz, ya da giləmeyvə bir neçə gün yaxşı havalandırılmış yerdə, parlaq işıqdan qorunub saxlaya bilərsiniz. Bərk edildikdə, qurudulmuş meyvə suyu yaymayıb, toz halına salmaz. Şüşə qablar, kətan və ya kağız torbalarda saxlayın.Qurudulmuş yabanı çörəkləri istifadə etməzdən əvvəl, yalnız onların içərisində su balansını bərpa etmək üçün giləmeyvə qısa müddətə islatmaq lazımdır.

Frost

Dondurulmuş qarğıdalılar təzə olaraq sağlamdır.

Bilirsinizmi? Dondurucuda uzun müddət saxlanmasının nəticəsində, mavi yabanmersində olan askorbin turşusu parçalanır, amma digər faydalı xüsusiyyətlər praktik olaraq təsir göstərmir.
Giləmeyvə bu növ məhsul üçün, eləcə də qurutma üçün hazırlanır. Tamamilə qurudulduqdan sonra yuyulmuş və sayılan meyvələr bir təbəqədə bir qatına yerləşdirilir və ən azı bir gün dondurucuya yerləşdirilir. Daha sonra dondurulmuş qidaların saxlanılması üçün xüsusi konteynerlərə dökülür və daimi saxlama üçün dondurucuya qaytarılır. Dondurma üçün dərhal bir qabda təzə mavi yağı tökürsəniz, giləmeyvə bir otaqda bir yerdə qalır və yalnız əlverişsiz, unaesthetic və səhv olan bütün eritmə lazımdır.

Qışda dondurulmuş yaban mersini faydaları, sadəcə, müzakirə edilə bilməz, çünki bu zamanda vücudumuz vitaminlərə xüsusilə lazımdır. Yalnız vəziyyət: heç bir halda, meyvəni yenidən dondurmaq olmaz - ilk defrostdan sonra yabanturular istifadə olunmalıdır.Digər bir ipucu: dondurulmuş giləmələri sıx olaraq qapalı bir konteynerdə saxlamaq və dondurucunuzun, xüsusən də ət, balıq və digər heyvan məhsullarının digər "sakinləri" ilə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun.

Şəkərlə süründürüldü

Qış üçün yaban mersini saxlamaq üçün şəkərlə də bişirin. Bu üsul, demək olar ki, cücə və ya komposta nisbətən daha üstündür, çünki məhsul ilacın istiliyinə məruz qalmır, lakin təbii ki, əgər biz dərman vasitələrinə görə giləmeyvə istifadəsi barədə danışırıqsa, əlbəttə qurutma və dondurma ilə müqayisədə daha az müvəffəqiyyətlidir.

Xüsusilə, diabet xəstəliyi və çəki itirilməsi halında belə bir məhsul dəqiq istifadə edilə bilməz, əksinə bu preparat giləmeyvə faydalı xüsusiyyətlərinin çoxunu qənaət etməyə qadirdir. Əldə edilmiş və hazırlanmış meyvələr yuxarıda təsvir edildiyi kimi büzülməlidir: zaman və səbr varsa, prosesi sürətləndirmək, bir dəsmal qarışdırıcısı ilə vurmaq və ya bir ətli dəyirman vasitəsi ilə keçmək istəyirsinizsə (əlbəttə ki, bu təsirin əvvəldən daha pis olacağı).

Sonra püər 1: 1,5 nisbətində şəkərlə qarışdırılır, qarışıq və sola bir neçə saat qalır.Bir müddətdən sonra biz steril qablar üçün hazır bir müalicə hazırlayırıq, yuxarıdan əlavə şəkər qatını, mantarı sıx olaraq saxlayır və bir zirzəmidə və ya buzdolabında saxlayırıq.

Bu vacibdir! Bu reseptdə şəkər bir konservantın rolu oynayır, buna görə müəyyən miqdardan az olmamaq lazımdır, əks halda məhsul maya və ya kalıb çəkir.

Ənənəvi tibbdə yabanı çiçəklərin istifadə olunması: xəstəliklərin müalicəsi

Blueberries ənənəvi tibbdə çox geniş tətbiq tapmış və onun meyvələri və yarpaqları demək olar ki, eyni dərəcədə populyardır.

Anemiya ilə

Anemiyaya görə, yabantaq yağı ilə təzə sıxılmış şirəsi son dərəcə faydalıdır. Belə içki içmək üçün gündə üç dəfə yarım şüşə yeməkdən əvvəl, şirəyə bir kaşığı bal əlavə edin. Mavi çay içmək də yaxşıdır. Çiyələk və çiyələk qurudulmuş yarpaqları ağcaqanad və ağcaqayın, qurudulmuş qarğıdalı kök və ağ asurberry çiçəyi (nisbət 3: 1: 3: 2: 3: 3 nisbəti) ilə qarışdırılır və sonra 4 yemək qaşığı bir litr su ilə buxarlanır, tərkibi çəkilir və Gündə təxminən 4 saat ara verən bərabər hissələrdə.

Qastrit və kolit ilə

Qastritdə mavi yosunlar böyük bir köməkçi olur, çünki bitki turşuları normallaşdırmaq, kolikanı rahatlaşdırmaq və mədənin işinə ümumi bir stabilləşdirici təsirə malikdir. Aşağıdakı yollardan birində hazırlanmış giləmeyvələrdən istifadə etmək məsləhət görülür:

1. Təzə doğranmış mavi püresi iki stəkan qaşığı bir stəkan qaynar su tökün, 8-10 saat dəmləndirin. Yeməkdən yarım saat əvvəl dörddəbir şüşə içmək. Qəbul Dövlətin sabitləşməsinə qədər davam edir.

2. Eyni versiya, amma isti suyu (qaynar su) istifadə edin və yalnız bir neçə saat təkrar olun.

Bundan əlavə, qastrit gündə bir neçə dəfə qəbul edildikdə, yabanturun içində 10 damla alkoqol damlası. Bir şüşə araq hazırlamaq üçün 100 qram təzə meyvə püresi almaq və üç həftə təkid etmək lazımdır.

Hipertoniya ilə

Amerikalı alimlər bir sınaq keçirmişlər ki, nəticədə gündə bir stəkan yağı yeyən insanlar qan təzyiqi göstəricilərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdıqlarını, xüsusən də artmış "yuxarı" dərəcələrin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını aşkar etmişdir. Buna görə Yağsız yeməklər hipertenziya üçün deyil, həm də onun qarşısının alınması üçün çox faydalıdır.

Təzə giləmeyvə ilə yanaşı, hipertoniya ilə, yaban möcüzəsi yarpağı bir yoğurma istifadə edə bilərsiniz. Təxminən bir çörək qaşığı çörək bişirilməlidir, yarım saat ərzində su banyosunda bir stəkan qaynar su və duzlu su tökülməlidir. Silin, sərin, sərin. Yeməkdən bir gün əvvəl bir neçə dəfə alın.

Diareya ilə

Bilberry bağırsaqlara birləşmə təsirinə malikdir, diareya ilə müşayiət olunan yemək zəhərlənməsi üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün yuxarıda göstərilən metodlardan birinin hazırladığı giləmeyvə ən yaxşı infuziyası.

Soyuqdəymə ilə

Soyuqdəymə üçün şirniyyat həm təbii (təzə, quru, dondurulmuş) şəklində, həm də jelly, kompot və cırıq şəklində göstərilir. Yuxarıda təsvir edilən üsullardan hər hansı birinin hazırladığı yabanmersinin tərkibində infuziya və spirtli tincture istifadə edilmişdir.

Ayrıca xüsusilə zərif bir dərman hazırlaya bilərsiniz: yaban mersini az miqdarda su ilə qarışdırılır, atəşə qoyulur və 20 dəqiqə aşağı temperaturda qalır. Sonra bir stəkan quru qırmızı şərab qarışıqda dökülür, hər şey 20 dəqiqə daha uzanır, süzülür və gündə üç dəfə bir kaşığı içir.

Berries quru və ya təzə istifadə edilə bilər, lakin sonuncu halda su, daha az ala bilərsiniz (quru meyvələrin 3 qaşığı quruya 100-150 ml su lazımdır).

Derzlərdə ağrı üçün

Romatizma və birgə ağrı ilə bir qaşıq quru yaban mersini bir qaynadma şəraitini asanlaşdırmaq üçün, qaynar suyun iki fincan ilə tökülür və yarıya qədər buharlaşır.Yeməkdən əvvəl çörək şüşəsinə suyun sərxoş olması lazımdır. Qəbulların sayı - gündə 4 dəfə.

Siz mavi cücə bişirmək bilər: üç stəkan suda iki qaşığı quru yabanı yağı, qaynatmaq, şüşəyə əlavə edin, bir neçə çay qaşığı nişasta, bir az şəkər və dəmə əlavə edin.

Genitoüriner sistemin iltihabı ilə

Yaz aylarında, genitoürən sistemin xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar, bir funt və daha çox taze yaban mersini üçün bir gün yemək tövsiyə olunur. Qışda qurudulmuş və ya dondurulmuş meyvə istifadə edilə bilər. Məhsulun müntəzəm istifadəsi böyrəyin stabilliyini təmin edir və xəstəliyin ağrılı təzahürlərini azaldır.

Kəskin mərhələdə, yaban mersini qurudulmuş yapraklarından hazırlanan bir otu istifadə etmək məsləhətdir.

Egzama, dəri iltihabı, liken, yanar

Dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün çörək yosunu xarici bir vasitə kimi istifadə edilə bilər.

Qurudulmuş yaban mersini 1: 5 nisbətində su ilə tökülür və yarısı maye qaynadılır. Nəticədə qarışıq bir dəri üzərində yayılmışdır və təsirlənmiş dəri üzərində bir kompressiya kimi istifadə olunur. Bənzər bir soyunma gündə bir neçə dəfə dəyişdirilməlidir, quru qarışıqları isti su və ya süd zərdabla yumşaq nəmləndirir.

Bir sıxışdırmanın əvəzinə təzə meyvəli meyvə şirəsi və ya təzə meyvələrdən hazırlanan kartofu püresi istifadə edə bilərsiniz.

Boğaz və diş eti xəstəliyi üçün durulama üçün

Ağız boşluğunda yaban mersini yağı ilə yuyulur (meyvələr suyun beş hissəsi ilə tökülür və mayenin yarısı buharlaşır, sonra suyu süzülür).

Kozmetikte yaban mersini necə istifadə edilir

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, yabanturuq təbii bir antioksidant və antiseptikdir, belə ki, o, yalnız ənənəvi tibbdə deyil, həm də cosmetologiya üçün dəri baxımı üçün istifadə olunur.

Mavi yunan yarpağının müntəzəm yuyulması - üzün dərisində sızanaq və digər problemlərin görünüşünü azaldan böyük bir təmizləyici. Eyni suyu dondurulduqda və nəticədə ortaya çıxan buz kubları üzü siləcəksə, tonik təsir əlavə edəcək və şişkinliyi və gözləri altında qara dairələri azaldır.

Bu vacibdir! Üzünüzə diqqət yetirərkən, əksinə, cavanlaşma deyil, kök yabanı bitkilərdən istifadə etməlisiniz, dəridə şirəsi qaranlıq ləkələri alacaqsınız.
Qidalandırıcı bir maska ​​hazırlamaq üçün yeni bir yabanı yarpaqları bir qarışdırıcı ilə kəsilir, bir qaşıq kefir və ya xama əlavə edir və təmizlənmiş üz dərisinə tətbiq olunur. 20 dəqiqədən sonra maska ​​isti su ilə yuyun. Qurudulmuş yarpaqlardan bənzər bir maska ​​edə bilərsiniz, lakin ilk növbədə faydalı maddələrin "oyanması" üçün qaynar su ilə buxarlanması və artıq əldə edilmiş bulamacını üzə tətbiq etməlisiniz. Süd əlavəinə əlavə olaraq, hər cür kosmetik gil ilə yarpaqları sullaya bilərsiniz, quru dəri üçün döyülmüş yumurta ağlı mavi yunusların bir qarışığı uygundur.

Kontrendikasyonlar və mümkün zərər

Yabanı yabanı tükənməyə yalnız birbaşa əks göstəriş oxalaturia. Bu oxalik turşu və kalsiumun tərkibli olması səbəbindən sidik kisəsinin kəskin şəkildə reaksiyası ilə xarakterizə edilən xüsusi bir xəstəlikdir. Pankreatit və pankreasın digər xəstəlikləri - yabanı yabanı yeyərkən və ya məhdud miqdarda yemədən əvvəl həkimə müraciət etmək üçün bir səbəb.

Giləmənin qalan hissəsi tədbir olmadan istifadə etmədikcə sağlamlığınıza zərər verməyəcəkdir (bu vəziyyətdə yan təsir göstərir ki, mədə-bağırsaq traktının çörək yosununun bağlanma təsiri ilə ifadə edilir). Digər bir xəbərdarlıq allergik reaksiyaya aiddir, yəni mavi yabanı bitkilər üçün nadirdir, lakin hələ də mümkündür. Faydaların və zərərlərin nisbəti baxımından yabanmersini nəzərə alaraq ilk ağırlaşmalardan heç bir şübhə yoxdur. Tədbirə diqqət yetirin, vücudunuza diqqətlə qulaq asın, sizi göndərən siqnalları dinləyin və zövqünüzə və giləmeyvə ya da bitki çaylarına bənzər bir zövq və zövq verin ki, bütün xəstəliklərinizə şəfa vermirsinizsə, mütləq güc və yaxşı ruhları bərpa edəcəksiniz!

Videonu izləyin: Bilberry gözləri üçün nə edir? (Mart 2024).