Persimmon: faydalı xüsusiyyətlər və kontrendikasyonlar

Payız səmimi olaraq faydalı meyvələrini verir. Hazırda qış ərəfəsində immunitet sisteminin güclənməsinə kömək edən vitaminlərin real saxlanılması zamanı - xurma. Bitki mənşəli təsnifatda meyvə giləmeyvə, yeməkdə isə meyvə adlanır. Meyvə içində qiymətli elementlərin nə olduğunu öyrənməyə çalışaq, faydaları və zərərləri onun istifadəsinə gətirir.

Kalori, Vitaminlər və Minerals

Yüksək şəkər miqdarı və doyumlu olmasına baxmayaraq, xurmanın kalori miqdarı nisbətən azdır - müxtəliflik baxımından məhsulun 100 qramı 55-70 kcal. Küspe, A, B, C, PP vitaminləri, eləcə də minerallar ehtiva edir:

• fosfor;
• maqnezium;
• kalsium;
• dəmir;
• sodyum

Onlar mədə pozğunluğunda faydalıdır, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, bədəndən toksinləri çıxarır. Persimmon yüksək səviyyədə yod tərkibinə malikdir ki, bu da tiroid xəstəliyinin faydalı bir şəkildə qarşısının alınmasıdır.

Xeyli xurma nədir

Yetişmiş meyvələrin yiyəsi bir çox xəstəliklərdən qorunmaq və bəzilərinin də bir qismini qarşısını almağa kömək edir. Biz qadın və kişi bədəni üçün xurma üçün nə faydalı olduğunu və nə ilə məşğul olduğunu öyrənirik.

Qadınlar üçün

Ədalətli cinsi xarakterli xarakter və profilaktik xassələri və ümumi rifahı yaxşılaşdırma qabiliyyətini yüksək qiymətləndirir. Belə ki, giləmeyvə faydalıdır:

• Böyrəklər üçün, bədəndən çox miqdarda duzları çıxarır;
• tonik məhsul kimi;
• A vitamini içində olduğu üçün görmə üçün;
• ürək xəstəliyinin qarşısının alınması üçün;
• gənc dəri saxlamaq;
• işəgötürən, onun büzücü təsiri səbəbiylə.

Qadınlar, gəncləri uzatmağa kömək edən meyvənin kosmetik xüsusiyyətləri ilə tam şəkildə fəth edirlər.Bundan əlavə, ədalətli seks aclıq və aşağı kalorili məzmununu təmin etmək üçün yüksək bacarığı üçün meyvəni qiymətləndirir.

Kişilər üçün

Bədənin yeməkdən bədənin əsas təsirlərindən biri - performansı artırmaq. Vitamin meyvələri də güclü cins üçün faydalıdır. Beləliklə, pəhriz xurma ilə müntəzəm olaraq artırılması sinir sistemini gücləndirir və spirt zülmünün simptomlarını daha az ifadə edir. Lakin kişilər üçün meyvənin ən qiymətli mülkiyyəti prostatitin qarşısını alır. Digər tərəfdən xurma qadın üçün olduğu kimi kişi bədənində də faydalıdır.

Hamiləlik dövründə Persimmon

Hamiləlik dövründə xurmanın faydaları və zərərləri ilə əlaqədar çoxları narahatlıq doğurur. Bu suala cavab müsbətdir, çünki giləmeyvə bütün bədənə faydalı təsir göstərir. Hamiləlik dövründə qadınlar tez-tez stress və depressiyaya məruz qalırlar ki, bununla da xurma ilə mübarizə aparırlar. O, gələcək ana və körpə orqanında iz elementlərinin balansını dəstəkləyir, bədəndən artıq maye və zərərli maddələrin aradan qaldırılmasına kömək edir.

Xüsusilə, meyvə uşağın sümük sisteminin formalaşmasında faydalı olan dəmir və kalsium ehtiyatlarını artırır. Hemşirelik anaları xurma da qadağandır, lakin kiçik miqdarda. Bu vəziyyətdə, ananın körpənin bu meyvəyə reaksiya verməsinə diqqət yetirməsi və alerji halında bir doktora müraciət etməlidir.

Ərizə

Persimmon yalnız istehkam maddələrin yüksək məzmunu olan məhsulların sıralamasında deyil, həmçinin yemək, bəslənmə, kosmetologiya və ənənəvi tibbdə yer tutdu.

Yemək və qidalanma

Uzun müddətdir xəmir meyvələri yeməkdə özünü kifayət qədər yemək olaraq qalır. Snekler, spirtli içkilər (şərab, suyu, pivə), jelly və marmelad sellülozdan hazırlanır. Bu gün kulinariya mütəxəssisləri qidalandırıcılıqla uyğunlaşan yeni zövqlər yaratmaqla məharətlə sınaqdan keçirirlər. Məsələn, giləmeyvə dilimləri limon şirəsi ilə səpilir, ızgara edilmiş toyuq balığının bir diliminə bükülür, mərmər yarpaqları ilə işləyir.

Aşağı kalorili və tez aclıq təmin etmək bacarığı diyet və vegetarian diyeti ən məşhur məhsullarından biri xurma.Giləmeyvə liflərindəki bir şəxsin iştahını nəzarət edən pektin var. Bu maddə də mədə pozğunluğunun müalicəsinə kömək edir. Giləmənin çox lifli quruluşu mükəmməl zərbəyə zərər vermir və həzm sistemində qida maddələrinə qarşı qoruyur.

Kosmetologiyada

Cildin tonunu və təzə görünüşünü itirdiyi zaman, vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. xurma üz maskaları. Tariflərdən biri məsaməli dəri və akne ilə məşğul olmaq üçün uyğundur və hamilə qadınların xoşuna gəlir. Maska hazırlamaq üçün bir giləmeyvə və bir yumurta sarısının pulpunu qarışdırmaq lazımdır. Alınan məzmunu problem sahələrə 15-20 dəqiqə əlavə etdikdən sonra. Prosedur həftədə 1-3 dəfə həyata keçirilə bilər.

Meyvə və yumurta sarısı üçün limon suyu əlavə etsəniz, böyük bir anti-aging maska ​​alırsınız. Meyvələr də "portağal qabığı" ​​ilə mübarizədə fəal şəkildə istifadə olunur. Bunu etmək üçün, meyvələri püresi və təzə quru qəhvə bir ovucu edin.Nəticədə qarışıq diqqətlə selülit əlamətləri ilə buxarlanmış dəriyə sürtülür. Kurs həftədə 2-3 dəfə ovucu masaj ilə üç ay davam edir.

Xalq təbabətində

Meyvə ənənəvi tibbdə fəal istifadə olunur. Qeyri-ənənəvi müalicə metodlarının tərəfdarlarına görə, diuretik xüsusiyyətləri Bədəndəki dərmanlardan daha pis olmayan zərərli duzları çıxarın. Gündə 100 qram təzə giləmeyvə arteriyalı xəstəlik riskini azaldır.

Persimmon mübarizəyə kömək edir kataral xəstəliklər. 3,5 tbsp olan bir içki ilə boğazınızı yaxalamaq kifayətdir. l isti su və bərpa olunana qədər bir meyvə şirəsi.

At hipertenziya Aşağıdakı resept təklif olunur. Tərkibinə 200 ml süd əlavə olunur. Həftədə 3 dəfə istehlak edin.

At hemoroid isti su ilə doldurulmuş bir içki hazırlamaq və 12 q qurudulmuş meyvə hazırlamağı tövsiyə etdi. 10 dəqiqə gözlədikdən sonra istehlak edilə bilər.

Satın alma zamanı necə seçilir

Yalnız düzgün seçilmiş meyvəli bədənə zövq və böyük fayda gətirə bilər.Buna görə də, bir peyğəmbər meyvənin tart zövqünü hiss etməmək üçün xurmanın düzgün seçilməsini öyrənmək vacibdir.

Seçdiyiniz zaman diqqət yetirməlisiniz yalnız yetkin meyvələrbal və şirin olmaq bacarıb. Yetkinliyin əsas əlamətləri parlaq narıncı rəng, meyvənin yumşaqlığı və qəhvəyi rəngli yarpaqlardır. Qara nöqtələrin olması xəbərdar edilməlidir, çünki bu, bozulmuş məhsula səbəb ola bilər.

Evdə saxlamaq üçün necə

Meyvələrin müvəffəqiyyətli və uzunmüddətli saxlanılmasının açarı onların baxımından qaynaqlanır. Xurma kabuğuna ən az ziyan bütün fetusa zərər verir. Ekspertlərin fikrincə, meyvə saxlamaq üçün ən yaxşı yoldur, altı aya qədər meyvənin dad və faydalı xassələrini saxlaya bilən dondurma. Bir neçə saat dondurma da tart zövqdən xilas olmağa kömək edəcək.Meyvə 10-12 saat isti su ilə qabda tərk edərkən oxşar təsirə nail olur.

Kontrendikasyonlar və zərər

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, xurma bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin onlarla birlikdə bəzi var onun istifadəsinə qarşı, yəni:

• diabet və piylənmə (asanlıqla asanlıqla sindromlu şəkərlərin nisbəti);
• Pəhrizdə həddindən artıq miqdarda meyvə qabığı qabıqlama və zamanla sərt daşlar (bezoarlar) və bağırsaq tıkanması;
• pankreas xəstəlikləri.

Yetkin xurma meyvələrinin orta istehlakı vücudunuza fayda gətirəcəkdir. Amma sürətli təsiri əldə etməyə çalışarkən, istədiyinizi ala bilməmək riski var və hətta özünüzə zərər verir.