Peking kələm çox faydalı məhsuldur. Onun adından biri onun doğulduğu yerin Çin olduğunu aydınlaşdırır. Bu gün bu kələm çeşidi daha da populyarlaşır. Bu, bu tərəvəz tərkibində insan bədəni üçün zəruri olan çox sayda faydalı elementləri ehtiva edir.
Müxtəlif yaşda uşaqları qidalandırmaq üçün bu kələmdən istifadə etmək mümkündürmü? Müxtəlif yaşlı uşaqlar üçün Pekin kələminin faydaları və ya zərərləri barədə danışacağıq.
Bu Çinli tərəvəzləri bir hamilə ana üçün yeyə bilərsinizmi?
Bu lələkin meydana gəldiyi ölkədə, bizim dövründən əvvəl yetişdirilir və yemək olaraq istifadə edilir.
Buna əsasən, digər üçüncü tərəf maddələrin məhsula daxil olma ehtimalı sıfıra endirilir, ona görə də ana südü ilə qəbul edilə bilməz və körpə HB-yə zərər vermir.
Bu məhsulun kalori sayına gəldikdə, o zaman Yarım kiloqramlıq kələm yalnız 100 kkaldan ibarətdir. Bu məhsul doğumdan sonra kilo almış qadınlar üçün böyükdür. Sıfır və ya sözdə mənfi kalorili məzmunlu bir qrup var və bu qrupda Çin ləzzəti daxildir.
Bu məhsulun təkrar emal edilməsi üçün bədən əlavə enerji sərf edir. Bu məhsul vücəyə daxil edildikdən sonra metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş müəyyən bir kompleks zəncir başlayır. Bu rəqəmləri izləyən analara işləyən analar bu faktoru qeyd etməlidirlər.
Biz xatırlırıq ki, bu tərəvəz tərkibi həqiqətən unikaldır və çox sayda müsbət elementləri təmsil edir. Bu kompozisiyanın xüsusiyyətləri aşağıdakı qidalarla məşhurdur:
- böyük miqdarda vitamin C;
- müxtəlif karotenlər;
- müxtəlif turşu və sitrik daxil olmaqla;
- fol turşusu və PP;
- E, K, B qrupundan olan vitaminlər;
- kalium, yod, selenyum, sink və fosfor daxil olan bir çox makronutrient;
- toksinləri bədəndən çıxarmaq üçün nəzərdə tutulan çox miqdarda lif;
- lizin adlanan bir element;
- lactucine adlanan bir element müsbət maddələr mübadiləsi üçün normallaşma təsirini təmin edir.
Daha sonra bütün müsbət təsirləri nəzərdən keçirin:
- Daimi yorğunluğun aradan qaldırılması və sözdə anemiya vəziyyəti. Həm mumiyalı, həm də kiçik yaşda olan uşaqlar üçün çox vacibdir.
- Başında çox ağrılar.
- Kələm sinir bozukluklarını və digər depressiyanı neytrallaşdırır.
- Bu qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır və ya funksiyasını bərpa edir.
- Toxunulmazlığı artırır.
- İnsan bədənində metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. Bədəndən mayenin çıxarılması və buna görə böyrəyin işini yaxşılaşdırmaq. Artımında arterial təzyiqin azalması.
- Kələmdə böyük miqdarda kükürd səbəbiylə kolon təmizliyi.
- Ürək-damar sisteminin təkmilləşdirilməsi.
Kələmin bütün il boyu satışa çıxarılmasına baxmayaraq, onun faydasının zirvəsi, eyni zamanda payız dövründə, eləcə baharda da düşür. Bu, bu dövrlərdəki orqanizmin az təzə enerji mənbəyinə malik olduğunu və bununla bərabərdir Ondan bəslənən Çinli kələm və mərmər analara qulluq edən analar üçün böyük bir alternativdir.
Uşaq icazə verə bilərmi?
Heç bir şübhə olmadan, Peking tipli kələm bir uşağa icazə verilir. Ancaq valideynlər onun həyatının bir ilindən sonra bir uşaq üçün istifadə etmək lazım olduğunu bilmək üçün çox vacibdir. Yalnız təzə vitamin olmadığı ilin dövründə vitamin tarazlığını dəstəkləmək lazımdır.
Hansı yaşda veriləcək?
Kələm insan bədənindəki proseslərə müsbət təsir göstərə biləcək çox müsbət mikroelementlər daşıyır. Lakin bu tip kələm bir yaşdan yuxarı uşaqlara verilə bilər. Bu məhsulun təzə formasından danışırıqsa, yarım və ya iki il gözləmək yaxşıdır.
Bir çox tibbi mütəxəssis bu iddia edir Bu tip kələm, beriberi forması olaraq bilinən profilaktik dərmanlardır. Kələm bir çox ölkədə istənilən vaxt istehlak üçün tamamilə mövcuddur.
Kələm ilə dolu olan bütün elementlər yalnız çox xəstəliklərlə mübarizə aparmaqla yanaşı, onların qarşısını almaq və uşağın da daxil olduğu şəxsin toxunulmazlığını gücləndirməyə kömək edir.Uşaqlar üçün, Pekin kələminin çox müxtəlif xəstəliklər üçün təmin edilir:
- ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- diabet xəstəliyi;
- bir çox digər patologiyalar.
Fayda və zərər
Bir uşaq üçün
Bir yaşdan artıq bir övlad üçün Peking kələminin yemək kimi istifadə edilməsi yalnız diaqnozu diversifikasiya etmir, həm də çox müsbət keyfiyyətləri gətirəcəkdir. Kələm yalnız lazım olan bütün vitaminlərə malik deyil, həm də çox dadlıdır.
Belə bir vəziyyətdə, əgər siz kələm yeməklərinizdə yaraşıqlı ölçüdə istifadə edərsinizsə, onun üçün bir çox müsbət şeylər gətirir:
- lazımi miqdarda vitamin və digər iz elementləri;
- əla əhval və tam, sağlam bir yuxu;
- bütün mövsümi xəstəliklərə və qripə qarşı olan əla toxunulmazlıq;
- Balanslaşdırılmış miqdarda ərzaq lazımdır.
Kələm allergik reaksiyalara səbəb deyil. Lakin, onu diyetə tədricən və mümkün qədər dəqiq şəkildə daxil etmək lazımdır.
Ana üçün
Daha əvvəl yazdığımız kimi, bu növ kələmlərin anaları üçün pəhriz məhsulu formasında müsbət təsir göstərir.Doğuş verdikdən sonra əlavə pul qazanaraq onları itirmək istəyən qadınlar bu məhsula bu prosesə kömək edəcəklər.
HB üçün müdaxilələr
Peking kələminin laktasiya hallarına qarşı əks-kəşfləri vardır. Bu dövr bu məhsulun istifadəsinin dayandırılmasının ən yaxşısıdır. Həmçinin, kələm istifadə edə bilməzsiniz:
- qastrit;
- pankreatit;
- qanaxma meyli.
Bunu bilmək vacibdir Bu məhsul süd və ya ləzzətlə tam uyğun deyil.
Necə seçilir?
Kələmin real fayda verməsi üçün, onu düzgün seçə bilərsiniz.
Peking kələmini seçmək üçün məsləhətlər aşağıdakılardır:
- Bunu etmək üçün, ilk növbədə, bu növ kələm başının çox elastik olmaması lazım olduğunu nəzərə almaq lazımdır.
- Eyni zamanda kələm başı sarı iplə birlikdə yüngül yaşıl yarpaqlardan ibarət olmalıdır.
- Peking kələmini seçərkən, həm də yarpaqların vəziyyətinə diqqət yetirməsi vacibdir. Yapraklar qeyri-letargik olmalı və şişkinlik əlamətləri olmamalıdır.
Körpə qida hazırlamaq üçün necə addım-addım təlimatlar
Püre hazırlamaq üçün lazım olacaq:
- kələm yuyar və qaynar suya qoyub;
- Kələm hazır olana qədər bişirin, çıxarın və blenderə qoyun;
- qarışıq hazır olduqda, südün tökülməsi və ardıcıllığı əlavə edin;
- süd olmasa, bir qarışıq əlavə edə bilərsiniz.
Fıstıq hər şeyi çox sevindirir.
Nəticə
Pekin kələmi bütün istiqamətlərdə uşağın inkişafı üçün əlverişli bir çox müsbət maddələr daşıyır. Kələm avitaminosis qarşısını almaq üçün istifadə olunur.bu, uşaq vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkməyəcəyini göstərir.
